Urlaubstipps für Österreich - pomalo pomalo

Winter wie damals beim Snow Trailrun in Bad Vöslau

Markus — Mon, 23 Feb 2026 15:58:51 +0000

Wer hätte das vor Kurzem noch geglaubt? So viel Schnee nach den warmen Wintern der Vorjahre in Niederösterreich und den düsteren Prognosen der Wetterfrösche im TV … und manchmal kommt doch alles anders als geglaubt. Einen Winter wie damals mit viel Schnee zu haben, und das vor der eigenen Haustüre, und ohne viele hundert Kilometer weit in die Berge zu fahren, grenzt beinahe schon an ein Wunder der Natur. Jedenfalls haben die Augen von Kathi und Markus zu leuchten begonnen, als die beiden frühmorgens aus dem Fenster blickten und sich vor ihnen ein Paradies aus frischem Neuschnee befunden hat. Leider war dieser Genuss nur von kurzer Dauer, denn nach nur zwei Tagen schmolz der Schnee so schnell, wie er gefallen war. Doch das kurze schneereiche Zeitfenster nutzten die beiden pomalo pomalo-Guides für einen Snow Trailrun in Bad Vöslau.

Video zum winterlichen Trailrun in Bad Vöslau

In folgendem Video laufen Kathi und Markus im frischen Neuschnee am Samstag, den 21. Februar 2026, den Harzberg bei Bad Vöslau hinauf. Der Harzberg ist quasi der Hausberg von Bad Vöslau – jener idyllischen Gemeinde im südlichen Niederösterreich. In den vergangenen Jahren ist hier im Winter kaum Schnee gefallen. Das Wetter ist hier in der kalten Jahreszeit überwiegend trüb, nebelig und feucht … und daher ist es für die beiden Guides etwas ganz Besonderes, wenn es hier wieder einmal so richtig viel Schnee gibt.

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Das Gasteinertal im Winter – Winterwonderland Snowrun vom Feinsten

Markus — Thu, 29 Jan 2026 08:07:20 +0000

Das Gasteinertal ist im Winter – und natürlich bei guter Schneelage – das pure Winterwonderland, so wie man sich das für den Winterurlaub, und für einen Snowrun – oder eine Schneeschuhwanderung – nur wünschen kann. Normalerweise sind Kathi und Markus am liebsten in mediterranen Gefilden unterwegs und genießen die wärmende Sonne auf der Haut, aber wenn es bei uns im schönen Österreich einmal so richtig zu schneien beginnt, dann hat das eine ganz eigene – und fast schon exklusive – Qualität, welche in der heutigen Zeit alles andere als selbstverständlich zu bewerten ist. So konnten sich die beiden pomalo pomalo-Guides im Winter 2025-2026 im wunderschönen salzburgerischen Gasteinertal über eine wunderschöne Schneepracht im Nationalpark Hohe Tauern freuen. Grund genug hier im Winterwonderland einen Snowrun der Extraklasse zu machen und am 2.246 Meter hohen Stubnerkogel im Schnee wandern zu gehen.

Snowrun im Winterwonderland

Ganz hinten oben im langgezogenen Gasteinertal, hinter der kleinen Gemeinde Böckstein, liegt das Nassfelder Tal – jenes tiefes und felsiges Tal, welches die Verbindung zwischen Böckstein und Sportgastein bildet. Hier fließt die Nassfelder Ache, ein Wildbach der das darüber liegende Nassfelder Seitental entwässert. Parallel zur Nassfelder Ache verläuft nicht nur die etwas darüber liegende Gasteiner Alpenstraße (Mautstraße, welche nach Sportgastein hinauf führt), sondern auch eine Forststraße bis zur Oberen Astenalm, und ein Wanderweg nach Sportgastein – der Nassfelderweg, der im Winter nur teilweise im unteren Teil geöffnet ist. Hier kann man aus Sicherheitsgründen nur in der warmen Jahreszeit bis nach Sportgastein hinauf wandern (oder laufen).

Wenn man hier am Nassfelderweg einen Winterwonderland Snowrun machen will, dann ist das im Prinzip nur bis zur Oberen Astenalm möglich, da sich ab hier ein Tierschutzgebiet befindet. Für Touristen ist ab hier daher „Betreten verboten“. Nichtsdestotrotz zahlt es sich aus, sich genau diesen Teil des Nassfelderwegs bei guter Schneelage anzusehen und hier im wunderschönen Winterwonderland wandern oder eben laufen zu gehen.

Snowrun: Auf Schnee laufen in Sportgastein

Für all jene sportlichen Besucher des Gasteinertals, denen der Nassfelderweg im Winter zu kurz ist, bietet weiter oben Sportgastein selbst ebenfalls bei entsprechender Schneelage traumhafte Snowrun-Perspektiven auf herrlich weißem Schnee. Hier kann man im Idealfall eine etwa 4 Kilometer lange Runde am Nassfeld relativ gemütlich auf einem Wanderweg laufen.

Achtung: Speziell im Winter ist das Wandern und Laufen auf den für das Langlaufen vorgesehenen Loipen-Abschnitten nicht erlaubt. Sportgastein ist Aufgrund seiner Höhenlage (auf etwa 1.600 Meter Seehöhe) bei Langläufern sehr beliebt. Daher ist dieses Gebiet grundsätzlich als Langlauf-Region bekannt. Man kann hier zwar wirklich gut Wandern und Laufen, muss aber auf die Hinweisschilder achten und sollte die Loipen keinesfalls betreten. Das Radfahren, speziell das Mountainbiken, ist hier unserer Meinung nach nicht ideal, zudem die Gasteiner Alpenstraße für Radfahrer gesperrt ist.

Jedenfalls haben sich Kathi und Markus während des Snowruns in Sportgastein die dritten Gastein Classics angesehen und die Elite des Langlaufsports angefeuert. Das ganze Video dazu, inklusive zahlreiche Impression aus dem Gasteinertal, gibt es hier auf YouTube zu sehen:

Video: Das Gasteinertal im Winter

vom Kötschachtal und Sportgastein hinauf zum Stubnerkogel über Bad Gastein

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Die Seele baumeln lassen

Markus — Tue, 23 Sep 2025 08:35:41 +0000

Das Sprichwort „Die Seele baumeln lassen“ bedeutet so viel, wie sich zu entspannen, der Welt mit Gelassenheit zu begegnen, sowie den Dingen und Geschehnissen unbeschwert seinen freien Lauf zu lassen. Die Seele baumeln zu lassen ist insofern nicht nur als einmalige Aktivität in der Hängematte anzusehen, sondern eine gewisse Art von Lebenseinstellung – sich immer wieder von den Lasten des Alltags zu befreien, um neue Kräfte zu sammeln und dem Geiste die Möglichkeit zu geben, natürliche Freude am Leben zu verspüren.

Die Seele baumeln lassen ist gesund

Hin und wieder bei Bedarf zwischendurch die Seele baumeln zu lassen ist nicht faul oder unproduktiv. Ganz im Gegenteil: Wer seine eigenen Ressourcen schont und bewusst damit umgeht, kommt letzten Endes oftmals mindestens genauso schnell ans Ziel, wenn nicht sogar schneller und vor allem ohne Hektik, Stress und viel entspannter, als wenn man sich tagtäglich mit Hochdruck durch den Alltag quält.

Eine kurze Auszeit ist goldwert

Einfacher pomalo pomalo-Tipp:

Wenn Du verspürst, dass dir momentan alles zu viel wird, dann nimm dieses Gefühl als körpereigene Warnung an und lasse so bald wie möglich locker. Dein Körper will jetzt geschont werden um sein energetisches Gleichgewicht möglichst aufrechterhalten zu können. Eine kurze Pause einzulegen, um die Seele baumeln zu lassen, wäre genau jetzt eine gute und zugleich produktive Idee. Wahrscheinlich sind nach einem kurzen Nickerchen deine Batterien wieder etwas mehr aufgeladen und du kannst deine Aufgaben, welche du dir heute noch vorgenommen hast, ein Stück weit besser und leichter erledigen.

In der Ruhe liegt die Kraft

Einfacher gesagt als getan, aber die Dinge mit einer gewissen Ruhe zu erledigen birgt viel Potenzial für mehr Klarheit in den Tätigkeiten die du verrichtest. Den langen Atmen durch Ruhe im Tun zu behalten macht dich ausdauernd und du kannst viel länger deine Konzentration aufrechterhalten, als wenn hastiges Multitasking deinen Alltag beherrscht.

Wir Menschen sind grundsätzlich nicht für Multitasking geeignet. Mehrere Handlungsstränge zur gleichen Zeit sorgen für Stress und Überforderung. Im Sinne der pomalo pomalo-Philosophie ist es viel bekömmlicher, wenn alles der Reihe nach „Schritt für Schritt“ abgehandelt wird.

Und bleibe dabei im Vertrauen, dass auch so dir Zeit bleibt um die Seele wieder einmal zwischendurch baumeln zu lassen.

Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich

Einige Menschen behaupten, dass das wertvollste unserer Zeit die Zeit selbst ist. Wer keine Zeit hat, der ist demnach wohl ein armer Mensch, egal wie viel Geld dieser Mensch besitzt. Wer Angst hat, keine Zeit zu haben und deshalb durch und um sein Leben rennt, der hat die Möglichkeit sich zu überlegen, wie diese Angst verschwinden kann. Kann es sein, dass diese Angst vielleicht unbegründet ist, oder ist es tatsächlich eine reale Angst? Wissen wir es oder stellen wir bloß eine Vermutung darüber an, dass uns zu wenig Zeit geschenkt ist, um die Seele auch einmal baumeln zu lassen?

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Radtour auf der Großglockner Hochalpenstraße und auf das Kitzbüheler Horn in einem Tag

Markus — Sun, 14 Sep 2025 15:27:31 +0000

In diesem Beitrag erzählt Markus von seiner etwa 200 km langen Radtour auf die Großglockner Hochalpenstraße und auf das Kitzbüheler Horn. An diesem Tag hat Markus ganze 4.300 Höhenmeter überwunden und etwa 5.000 Netto-Kalorien dabei verbraucht. Hier geht es aber nicht nur um den sportlichen Aspekt, sondern darum „Ziele zu erreichen“ und Strategien für sich selbst zu finden, diese Ziele im Blick zu haben und zu verfolgen.

Realistische Ziele stecken und erreichen

Zur Vorgeschichte dieser Radtour, welche am 16. August 2023 stattgefunden hat: 2 Wochen zuvor hat Markus seine über 300 Kilometer lange Radtour am Donauradweg von Passau bis Wien unternommen, sozusagen als Vorbereitung für den heutigen Tag. „Für mich ist es wichtig, dass ich so eine höhenmeterreiche Radtour mit einer soliden Grundlagenausdauer in Angriff nehme, nur so wird das gesteckte Ziel für mich greifbar und realistisch. Denn so etwas besteht man vorallem auch im Kopf“, so der Radsportler über sein Vorhaben. Viele Grundlagen-Kilometer, kombiniert mit kurzen intensiven Bergauf-Passagen, bildeten im Großen und Ganzen über 3 Vorbereitungsmonate (Mai – Juli 2023) die Basis für diese Radtour. Dazu zählte unter anderem auch die Rennrad-Tour in San Marino, auf den Monte Titano. Wenn du nun glaubst, dass 3 Monate Vorbereitungszeit für so eine Tour zu kurz sind: Markus ist seit mittlerweile mehr als 20 Jahren am Rennrad viele tausende Kilometer unterwegs gewesen, insofern hat er nicht von 0 begonnen, dafür zu trainieren.

Im pomalo pomalo-Style unterwegs auf der Großglockner Hochalpenstraße

Das kroatische Sprichwort „pomalo pomalo“ steht nicht nur für die traditionelle Gemütlichkeit in Dalmatien, denn das sprichwörtliche „Schritt für Schritt“ im Kopf von Leistungssportlern kann gleichermaßen erfolgversprechend sein, wenn es darum geht in herausfordernden Situationen den langen Atem zu behalten. Insofern ist die pomalo pomalo-Philosophie auch für diese Radtour eine wertvolle mentale Stütze um das Ziel am Ende des Tages zu erreichen. Natürlich helfen dabei auch wunderschöne Ausblicke auf eine atemberaubende Umgebung, das Flair, die frische Luft und die Lust aufs Abenteuer, sowie den Wunsch die eigenen Grenzen ein klein wenig weiter zu verschieben. Folgendes Video zeigt Markus bei seiner Radtour hinauf zur Edelweißspitze auf 2.572 Meter Seehöhe:

Die Radtour hat nach einem guten Frühstück in Zell am See begonnen. Die ersten 14 Kilometer Richtung Ferleiten sind zum „Einradeln“ noch relativ moderat, doch dann beginnt es schon vor dem berühmten Schranken an der Großglockner Hochalpenstraße beträchtlich zu steigen. An dieser Stelle ist der „pomalo pomalo-Style“ am Rennrad bereits angebracht, um Energie und Kraft zu sparen.

Was ist der pomalo pomalo-Style?

Der pomalo pomalo-Style am Fahrrad ist für uns jener Modus, der dich lange über einen anstrengenden Anstieg hinweg dennoch relativ moderat weiterradeln lässt. Das Tempo spielt hier eine untergeordnete Rolle, viel wichtiger ist der Rhythmus, eine solide Trittfrequenz und die Fähigkeit in einen schönen „Flow“ zu kommen. Zusätzlich ist das regelmäßige Trinken und Essen ein Thema, damit das Energie-Level ständig auf „ON“ ist. Es kommen zwischendurch sowieso immer wieder Momente mit kleinen Leistungseinbrüchen, die erfahrungsgemäß aber auch wieder vergehen, so wie sie gekommen sind (Stichwort: mental fit bleiben). Im pomalo pomalo-Style sollte der Gipfel der Edelweißspitze für gesunde und durchschnittlich gut trainierte Menschen durchaus erreichbar sein.

Am ersten großen Ziel angekommen

Hat man einmal den Gipfel der Edelweißspitze erreicht, so beflügelt das sprichwörtlich auf eine ganz besondere Art und Weise. Die letzten Kilometer waren hart und anstrengend, daher ist der persönliche Erfolg und das damit verbundene Gefühl umso schöner. Übringens: hier in der Edelweiß Hütte gibt es einen wirklich guten Kaiserschmarren, den Markus nur all zu gerne weiter empfiehlt.

Nach einer kurzen Pause düste Markus den ganzen Berg wieder hinunter, zurück ins Hotel in Zell am See. Dort füllte er alle seine Flaschen auf, stattete sich mit neuem Proviant (Sportriegel, Banane, …) aus und radelt gleich wieder los, diesmal Richtung Westen in das etwa 25 Kilometer weit entfernte Mittersill. Dieses kurze Stück ist weitgehend flach. Es geht nur leicht ein wenig berauf-bergab, bis Markus den Beginn der B 161 (Pass-Thurn-Straße) erreichte. Nun wurde wieder der pomalo pomalo-Style aktiviert und die nächsten 500 Höhenmeter über den Pass Thurn Pass hinüber nach Tirol pedaliert.

Von Mittersill über Pass Thurn nach Kitzbühel

Im Grunde genommen war es bis nach Mittersill noch relativ einfach, gerade mal 90 Kilometer und ca. 1.800 Höhenmeter in den Beinen und eine lange Abfahrt nach Zell am See sorgte für ein gewisses Maß an Erholung. Doch nach Pass Thurn hinauf fühlte sich nicht mehr ganz so „frisch“ an, als zu Beginn der Tour. Umso wichtiger war es nun, auf die richtige pomalo pomalo-Dosis zu achten und nicht zu „überpacen“. Das klappte im Grunde genommen letztendlich ganz gut. Oben am Pass angekommen folgte eine flotte Abfahrt nach Kitzbühel hinunter, welches Markus nach etwa 120 zurück gelegten Kilometern erreichte. In Kitzbühel angekommen, gönnte sich Markus bei Sonnenschein im Stadtzentrum einen Topfenstrudel mit köstlicher Vanille-Sauce. Und an der nächst möglichen Tankstelle rüstete er seinen Vorrat auf: 2 Flaschen Coca Cola, als Zucker-Boost für das zweite Highlight des Tages: das Kitzbüheler Horn.

Die Panoramastraße des Kitzbüheler Horns

Die Panoramastraße des Kitzbüheler Horns ist bei Radfahrern berühmt-berüchtigt, ist dies doch die Strecke des Int. Kitzbüheler Horn Radrennen, bei welchem man über eine Distanz von nur 7,2 Kilometern stolze 865 Höhenmeter zurück legt. Markus hat bei seiner Radtour 1 Stunde und 7 Minuten bis zum Alpenhaus benötigt, eine Zeit mit welcher er beim Radrennen nicht ganz am Ende der Rangliste gestanden hätte, wohlgemerkt mit einer beträchtlichen Vorbelastung aus den bereits zurück gelegten Kilometern an diesem Tag.

Auf der Aussichtsplattform des Alpenhauses am Kitzbüheler Horn waren die letzten Tropfen Coca Cola aufgebraucht und Markus sichtlich erleichtert, bereits über 3.000 Höhenmeter hinter sich gebracht zu haben. Doch der Weg nach Hause, zurück nach Zell am See, war zu diesem Zeitpunkt noch ein weiter, etwa 70 Kilometer über St. Johann in Tirol, hoch nach Fieberbrunn und Hochfilzen, hinunter durch Leogang nach Saalfelden, und letztendlich zurück nach Zell am See.

Die letzten 70 Kilometer zurück nach Zell am See

Nach der Pause am Kitzbüheler Horn ging es rasant bergab. Höchste Konzentration und Beherrschung des Rennrades ist hier essentiell. Doch das war zu diesem Zeitpunkt nicht die einizige Herausforderung. Die Anstrengungen der Auffahrt zum Alpenhaus hat seine Spuren hinterlassen. Ab nun war der Kopf und das Durchhaltevermögen gefragt, eine mentale Herausforderung der besonderen Art, wenn der Körper müde wird, die Herzfrequenz nicht mehr ganz so stabil ist und das Sitzfleisch sich allmächlich zu Wort meldet.

Ziel stecken und erreichen

Wenn sich Markus ein Ziel steckt, dann kommt es immer wieder einmal vor, dass es nicht leicht wird, dieses Ziel auch zu erreichen – und genau so war es auch diesmal. Für Markus ist ein gestecktes Ziel eine Art von Versprechen an sich selbst dieses Ziel auch wirklich zu erreichen. Diese Fähigkeit hat er sich aus den zahlreichen Lauf- und Triathlon-Wettbewerben erarbeitet, sowie aus seiner langjährlichen beruflichen Laufbahn als selbstständiger Unternehmer. Im Jahr 2021 hat er beim Triathlon IRONMAN-Distanz in Podersdorf den gesamt 39. Platz erreicht und damit sein bislang größtes sportliches Ziel erreicht. Damals – wie auch bei dieser Radtour – haben die gleichen mentalen Mechanismen funktioniert, das Ziel zu erreichen. Und auch wenn es wehtut, tut es gleichzeitig auch unheimlich gut, diesen Weg zu beschreiten. Doch das kann man wahrscheinlich auch nur dann verstehen und mitfühlen, wenn man selbst schon einmal mit solchen Situationen und Momenten der Selbsterfahrung konfrontiert war.

Jedenfalls hat Markus am späten Nachmittag – nach etwas über 9 Stunden – das Hotel in Zell am See glücklich und müde erreicht. Ende gut alles gut!

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Am Donauradweg von Passau nach Wien

Markus — Sat, 13 Sep 2025 06:46:46 +0000

Eine Radtour an der Donau ist grundsätzlich immer eine schöne Angelegenheit, speziell wenn man von Passau an der deutsch-österreichischen Grenze bis „hinunter“ nach Wien radelt. Doch die über 300 Kilometer lange Radtour in nur einem Tag – echt jetzt? Ja, unser Markus hat die Herausforderung angenommen und ist am 3. August 2023 – an jenem für diese Jahreszeit kühlen und regnerischen Tag – um Punkt 05:38 Uhr in Passau gestartet, um nach 10:46:11 (hh:mm:ss) auf der Wiener Donauinsel beim Parkplatz Neue Donau Mitte anzukommen. Wie er das alleine geschafft hat? Das findest du in diesem Beitrag!

Mit dem Rennrad in einem Tag am Donauradweg von Passau bis nach Wien

So eine Radtour muss natürlich im Vorfeld geplant und durchdacht werden, damit nichts schief geht. Das Fahrrad muss in gutem Zustand sein, die Ausrüstung auf alle möglichen und erdenklichen Individualitäten angepasst werden, und die körperliche und mentale Fitness ein „GO“ für die Tour geben. In Bezug auf die Fitness war sich Markus seiner Aufgabe bewusst und er hat viele lange Radtouren (130 – 180 km pro Tour) in der Vorbereitung absolviert, teils mit beträchtlichen Höhenmetern, was naturgemäß das „lockere“ Radeln am Donauufer körperlich noch einfacher gestaltet. Aber dennoch sind 300 Kilometer am Sattel in einem Tag nicht zu unterschätzen. Das Ausdauer-Zauberwort: im pomalo pomalo-Style in der Grundlage radeln und das Ambiente an der Donau genießen – soweit das bei Regen möglich ist. In Bezug auf die mentale Fitness hat Markus grundsätzlich für lange ausdauernde Vorhaben seine langejahren antrainierten Strategien und Denkmuster, um die Radtour zu einem wunderschönen Erlebnis zu machen, auch wenn allmählich dem Ziel näher kommend gewisse Wehwechen spürbar werden, wie zum Beispiel das Thema mit dem Sitzfleisch am Satteln und einem verspannten Rücken. Daher empfiehlt es sich immer wieder einmal kurze Pausen zu machen um seinen Körper zu strecken und durchzubewegen. Mobilisationsübungen bewirken wahre Wunder.

Die Anreise mit dem Zug nach Passau am Vortag

Am Vortag mit dem Zug nach Passau zu fahren ist wirklich praktisch, wenn man das Fahrrad einfach mitnehmen kann. Dafür hat es einen eigenen Waggon gegeben. Es empfiehlt sich allerdings einen Platz dafür vorab zu reservieren. In Linz musste Markus in einer Regionalzug umsteigen um nach Passau zu gelangen.

Das Umsteigen in Linz war kein Problem und war eigentlich recht einfach organisiert. Bei der Zugfahrt nach Passau hat sich Markus mit anderen Rad-Touristen austauschen können, die das gleiche Vorhaben – in 3 Tages-Etappen – vor sich hatten. Die meisten Menschen, die den Donauradweg von Passau nach Wien radeln, nehmen sich drei Tage Zeit dafür. Dies hat bestimmt viele Vorteile, ist aber auch mit viel zeitlichen Ressourcen und höheren Kosten für Verpflegung und Übernachtungen verbunden. Aber gut, wer kann schon 300 Kilometer an nur einem Tag – noch dazu bei Schlechtwetter – radeln? Wir ersparen uns die Antwort!

In Passau kurz vor dem Start der Radtour

Markus hat sich einfach für eine Nacht im Rotel Inn einquartiert. Das Hotel ist grundsätzlich sehr einfach und hat keine besonderen Qualitäten, aber als kurzer Übernachtungs-Hotspot für Radtouristen ist es perfekt. Das Frühstück hat Markus bereits am Vortag bei einer Bäckerei am Bahnhof gekauft. Und so startete die Tour in der Morgendämmerung um 05:38 Uhr vor dem „Rotel“.

Das Wetter hat Markus an diesem Tag leider einen Strich durch die Rechnung gemacht. Es regnete mindestens 70 Prozent des Tages auf der ganzen Radtour, mal stärker, mal schwächer und manchmal gar nicht. Die Sonne zeigte sich nur stellenweise kurz und brachte das Wasser der Donau zum funkeln. Mehr Glück hatte Markus mit dem Wind, der nur schwach zu spüren war. Insofern war ein flottes Vorankommen bis zum Eintreffen in Linz um etwa 08:30 Uhr kein Problem. Dort kaufte sich Markus bei einem Supermarkt ein wenig Verpflegung und belohnte sich mit einem zweiten Frühstück.

Daten der Radtour

Was sicherlich interessant ist, sind die Daten von Markus’s Radtour von Passau bis nach Wien – bitteschön! Obwohl es mehrheitlich naturgemäß am Donauradweg von Passau nach Wien bergab geht, werden auf der gesamten Strecke dennoch etwa 1.800 positive Höhenmeter überwunden – zumindest auf der Route von Markus.

Tipp: Wenn man sich so etwas vornimmt, dann ist die regelmäßige Verpflegung am Fahrrad essentiell für die verfügbare Energiebereitstellung des Körpers. Trinken, tricken und nochmals trinken – auch wenn das Wetter kühl ist – der Körper braucht für so eine Radtour viel Flüssigkeit.

Um im optimalen Leistungsbereich zu radeln, empfiehlt sich ein Pulsmesser, der die Herzfrequenz (und Stamina, wenn verfügbar) während der Radtour überprüft. Markus hatte in seinem Fall bei dieser Radtour eine durchschnittliche Herzfrequenz von 117 bpm, was grundsätzlich für so eine Langstrecken-Tour schon in Ordnung ist, wenngleich es noch ein wenig „gemütlicher“ gewesen sein dürfte.

Am Donauradweg von Linz bis Melk

Nach etwa 6:40 Stunden und ca. 190 zurück gelegten Kilometern ist Markus in Melk angekommen. Das Wetter war zu Beginn dieses Teilstücks in Linz ganz okay gewesen, hat sich aber Richtung Melk stetig verschlechtert und teilweise zog kräftiger Gegenwind auf, der das Vorankommen etwas erschwerte. Zudem hat es ein paar Baustellen und Umfahrungen gegeben, welche von der ursprünglichen Route abwichen. Dennoch muss man stets mit so etwas rechnen und entsprechend Reserven einplanen um schwierige Situationen gut meistern zu können. Also: stets im unteren Leistungsbereich bleiben!

Nun war das Ziel in Wien schon fast in greifbare Nähe gerückt, aber die größte Herausforderung stand Markus noch bevor. Eine große Unwetterfront vor Krems mit heftigem Regen und Sturmböen machte die Radtour nicht nur eisig kalt, sondern wirklich anstrengend, für etwa eine halbe Stunde. Bei Krems – Richtung Tulln – wurde das Wetter aber wieder deutlich besser.

Ausrüstungstechnisch war es für Markus nun etwas problematisch, da es nach dem Unwetter deutlich kühler war, als gedacht. Dafür war Markus leider nicht optimal ausgerüstet, so musste er schnell wieder in Bewegung bleiben um nicht auszukühlen.

Am Donauradweg bis nach Wien

In Tulln angekommen war das Schlimmste überstanden. Hier war Markus ja schon fast in seiner Heimat. Tulln liegt an einer seiner Heim-Radstrecken rund um Wien und den Wienerwald. Hier – am Domauufer – bei leichtem Sonnenschein konnte Markus einen Espresso und einen Kuchen genießen, bevor er zum „Zielsprint“ bis nach Wien ansetzte. Hier ließ er es dann auch zur Belohnung ein bisschen „krachen“, wie man so schön sagt – wohlverdient!

Nach 10:46:11 Stunden (Netto-Zeit) erreicht Markus um ca. 17:30 Uhr – nach etwa 311 Kilometern – das Ziel am Parkplatz Neue Donau Mitte in Wien Kaisermühlen, wo er von seinem Vater empfangen worden ist.

Obwohl der Tag, und speziell das Wetter, so einige Hürden in den Weg legten, hat Markus sein Vorhaben gut gemeistert und sich bald danach einem neuen weiteren Rennrad-Abenteuer in Salzburg (Großglockner Hochalpenstraße – Pass Thurn – Kitzbüheler Horn) mit vielen Höhenmetern zugewendet.

Weitere pomalo pomalo-Radtouren:

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Radfahren an der Südsteirischen Weinstraße

Markus — Sun, 11 May 2025 08:13:15 +0000

Wenn frühmorgens die ersten Sonnenstrahlen des Tages über den steilen Hänge der Weinberge an der „Südsterischen Weinstraße“ die saftig grüne Landschaft zum leuchten bringen, dann ist es Zeit für ein herzhaftes Frühstück, um danach am Fahrrad die atemberaubende Kulisse der Südsteiermark kennen zu lernen. Hier gibt es unsere Radtour durch die Südsteiermark in einem Video – inklusive Garmin Connect-Routenbeschreibung – anzusehen, um Dich auf den Geschmack zu bringen:

Eine Radtour an der Südsteirischen Weinstraße ist ein ganz besonderes Erlebnis

Die Weinberge der Südsteiermark bieten Wege zum Radeln, Wandern und Laufen – soweit das Auge reicht. Hier ist man nicht besonders schnell, aber um das geht es hier in dieser genussreichen Gegend auch gar nicht. Vielmehr geht es darum die vielen Höhenmeter in der wunderschönen Natur zu genießen und sich an den zahlreichen schönen Aussichtspunkten eine Pause zu gönnen und das Ambiente sinnbildlich aufzusaugen.

Dabei erblickt man die Schönheiten der Region, wie den einen oder anderen Klapotetz und Kirschbäume mit ihren duftenden Blüten, und vielleicht findet man auch den Grenztisch, durch dessen Mitte die Grenze zwischen Österreich und Slowenien führt.

Wir hoffen, dir hat unsere Radtour in der Südsteiermark auch so gut gefallen wie uns, und wir bedanken uns bei dir, dass du unser Video angesehen hast. Wir freuen uns natürlich auch, wenn du ein Like da lässt, unseren YouTube-Kanal abonnierst.

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