Warum langsames Laufen wichtig ist um schneller zu werden
Eines der zeitaufwendigsten Hobbies von Kathi und Markus ist das „Laufen“, ja genau.. diese mühsame körperliche Betätigung, einen Schritt nach dem anderen auf den Boden zu setzen, um irgendwann irgend ein Ziel zu erreichen… auch wenn nur der Weg das Ziel ist, wie man so schön sagt. Doch was hat das Laufen mit pomalo pomalo zu tun und wie ist das mit dem „so schnell langsam werden“, oder umgekehrt, eben dem „so langsam schneller werden“?
Dieser Frage sind Kathi und Markus im Podcast „Warum langsames Laufen wichtig ist um schneller zu werden“ auf den Grund gegangen. Die pomalo pomalo-Redaktion wünscht viel Spaß beim Podcast-Hören und alternativ gibt es auch ein „hoffentlich“ inspirierendes Video auf YouTube, welches mit etwas Musik und schönen Aufnahmen das Thema unterstreicht.
Kurz zum Thema "Langsames Laufen"
Hin und wieder langsamer als möglich zu laufen macht in der Tat Sinn, denn es stärkt unsere Grundlagenausdauer. Wie genau das funktioniert, das können am besten Sportmediziner, Sportwissenschaftler oder Lauftrainer (und natürlich :innen) beantworten. Eines ist doch dabei auch gewiss: dieses Thema hat nicht nur eine physische, sondern im Speziellen auch eine mentale Komponente, die etwas über uns und unsere Gesellschaft aussagt. pomalo pomalo… so schnell langsam werden …
