Laufen in Rom - ein Sightseeing-Run durch die ewige Stadt
35 Kilometer laufend durch Rom
Was gibt es für Läufer Schöneres, als eine besondere Gegend im Laufschritt zu erkunden, speziell wenn es darum geht, möglichst viel in kurzer Zeit mit seinen geschärften Sinnen erfassen zu können. Im Laufschritt die Welt zu entdecken, das hat schon viele Menschen inspiriert, etwas für ihre Gesundheit und Fitness zu tun, und im gleichen Atemzug auch noch kulturelle Interessen damit zu verknüpfen. Auch wenn alles in gewisser Maßen im Zeitraffer (in insgesamt 5 Stunden Brutto-Zeit / 3:29:03 in Bewegung) abläuft, ist das Erlebnis doch befriedigend, zumindest für jene Menschen, die gerne und oft ihre Laufschuhe im Gepäck mit dabei haben.
Laufend in Rom - ein durchaus interessantes Erlebnis
Die Stadt Rom hat so viele beeindruckende Denkmäler und besondere, weltberühmte Orte, dass es wirklich eine Mammut-Aufgabe ist, möglichst Vieles davon in absehbarer Zeit sehen zu können. Während tausende Menschen in unendlich langen Warteschlangen den ganzen Tag auf einen Blick ins Kolosseum warten, oder sich an der Mauer des Vatikans die Beine in den Bauch stehen, nutzen andere Stadtbesucher diese Zeit um das Stadtbild von Rom beim Laufen kennen zu lernen.
Lesetipp:
Markus von der PomaloPomalo-Redaktion hat im Oktober 2023 die ewige Stadt besucht und bei einem ausgedehnten Cityrun einen Großteil der prominentesten Sehenswürdigkeiten in nur 3,5 Stunden besucht.
Der gesamte Sightseeing-Run auf Garmin:
Bildergalerie vom Sightseeing-Run in Rom:
Ein Cityrun durch Rom der ganz besonderen Art
Hier im Anschluss sind alle römischen Sehenswürdigkeiten der Reihe nach aufgelistet, die Markus bei seinem Sightseeing-Run besucht hat.
Der erste Kilometer führte auf den Petersplatz in der Vatikanstadt, wo Markus eine Ehrenrunde um den Vatikanischen Obelisken drehte, bevor es auf der Via della Conciliazione Richtung Engelsburg ging.
Mit einem kleinen Umweg (wegen einer Baustelle) lief Markus vom Vatikan zur Engelsburg über die Ponte Sant'Angelo (Engelsbrücke) und somit über den Tiber.
Kilometer 2,34 - Corte di Cassazione
Bereits zwei Minuten später erreichte Markus das römische Gerichtsgebäude, mit dem Namen Corte di Cassazione. Dort lief Markus erneut über den Tiber, über die Brücke "Ponte Umberto I".
Ponte Umberto I - Ponte Cavour
Von der Ponte Umberto I lief Markus nun am Ostufer des Tiber Richtung Nordosten bis zur Ponte Cavour, wo Markus wieder auf das Westufer wechselte und dann weiter zum Piazza della Libertà lief.
Laufen durch das "klassische" Rom
Galleria Nazionale d'Arte Moderna
Etwa Kilometer 10 besichtigte Markus das römische Kunstmuseum "Galleria Nazionale d'Arte Moderna" von außen und weiter ging es Richtung Villa Borghese.
Villa Borghese Richtung Piazza del Popolo
Vom Kunstmuseum lief Markus direkt in den benachbarten Villa Borghese-Park und von dort mit einem wunderschönen Ausblick auf Rom in Richtung Süden zum Piazza del Popolo.
Am Piazza del Popolo hat Markus ebenfalls eine Ehrenrunde um das zentrale Element - den Löwenbrunnen - gedreht, um dann weiter nach Süden auf der Via del Corso zu laufen.
Kurz vor Kilometer 13 hat sich Markus den 135 Stufen (bergauf und bergab) der Spanischen Treppe gestellt. Hier hat man von oben, beim Piazza della Trinità dei Monti, einen wunderschönen Ausblick.
Laufen durch das antike Rom
Nach etwa 90 Lauf-Minuten erreichte Markus das Pantheon. Auch hier musste unbedingt eine extra Runde um das berühmte Gebäude gelaufen werden, bevor es weiter nach Süden ging.
Da das Laufen im Vittoriano nicht erlaubt ist, wechselte Markus in den Geh-Modus, um das prunkvolle Gebäude zu besuchen. Ein paar Schritte gehen schadet aber bestimmt nicht und es zahlt sich aus.
Markus liebt das Runden-Laufen, daher musste auch ein Besuch auf dem Circus Maximus sein. By the way: Eine Runde auf der ehemaligen Streitwagen-Strecke ist ca. 600 Meter lang.
Das Runden-Laufen geht beim Kolosseum in die nächste Runde. Diesmal sind es etwa 400 Meter, die man um das Kolosseum zurück legen muss.
Zurück zum Villa Borghese-Park
Villa Borghese - Militärparade
Bei Kilometer 25 lief Markus im Villa Borghese-Park am Piazza di Siena bei einer Militärparade mit Panzern und Soldaten vorbei. Hier finden auch Open-Air-Konzerte statt.
Villa Borghese - Denkmal vom alpinen Soldaten
In unmittelbarer Nähe vom Piazza di Siena befindet sich das berühmte Denkmal vom alpinen Soldaten und bescheidenen Helden - ebenfalls sehenswert!
Villa Borghese - Asklepios Tempel
Nach 2 Stunden und 38 Minuten passierte Markus den Tempel des Asklepios beim großen Teich im Villa Borghese-Park. Dort kann man auch Ruderbootfahren.
Zurück zum Tiber und zum Vatikan
Pitstop bei einer Bar am Tiber
In einer Bar auf einem Schiff am Tiber hat sich Markus nach 2 Stunden und 48 Minuten eine Flasche Wasser gegönnt um für die letzten Kilometer des Cityruns gerüstet zu sein.
Laufen am Tiber
Von etwa Kilometer 27 bis Kilometer 31 lief Markus in einem etwas höheren Tempo den Tiber Richtung Süden bis zur Ponte Garibaldi, wo er das Tiber-Ufer wechselte und weiter zurück zum Vatikan lief.
Zurück beim Vatikan - Auslaufen
Nach 34 Kilometern erreichte Markus nach etwa 3 Stunden und 20 Minuten erneut den Petersplatz. Nun lief er zufrieden einen lockeren letzten Kilometer bis zum Hotel zurück.
Die ganze Laufstrecke auf einen Blick
